OEA puso fin a su sesión sin oír denuncias de Machado

 

La madre de Geraldine Moreno acompañó a Machado. (Foto EFE)

EFE

La diputada opositora María Corina Machado no logró este viernes hacer oír sus denuncias sobre la situación en Venezuela ante la OEA debido a una serie de recursos de procedimiento que le impidieron hacerlo desde el asiento de Panamá, que la acreditó como representante alterna.

Tras más de ocho horas de debate en el Consejo Permanente en la Organización de Estados Americanos (OEA), Machado logró apenas "despedirse y agradecer el espacio" que le proporcionó Panamá antes de que se le arrebatara la palabra y se pusiera fin a la sesión sin que ella hablara sobre Venezuela, según dijo a los periodistas la embajadora de EE.UU., Carmen Lomellín.

No obstante, Machado se mostró satisfecha tras la sesión y precisó que en su breve intervención transmitió su "agradecimiento al Gobierno de Panamá y la garantía y el compromiso de que lucharemos hasta vencer".

"El mensaje quedó aún más claro transmitido con los hechos que con mis propias palabras", afirmó Machado a los periodistas, al subrayar que "se dedicó toda la sesión de hoy a impedir" que ella hablara.

El embajador venezolano ante la OEA, Roy Chaderton, calificó la sesión de hoy como "una ratificación de que la mayoría de países (de la OEA) apoyan la democracia, y Estados Unidos y Canadá a los golpistas".

En declaraciones a los periodistas, Chaderton insistió en que el Consejo Permanente de la OEA no es un espacio para que hablen actores que no pertenezcan a Gobiernos del continente y que Machado "tiene mil espacios para hablar, tiene nada menos que el apoyo del imperio y del subimperio, que es Canadá".

La breve intervención de Machado estuvo precedida de un largo debate sobre si la diputada pretendía referirse o no a la situación en Venezuela, algo que la misión venezolana y otros países afines a Caracas consideraban inaceptable porque ese punto fue eliminado de la agenda para el día durante una votación por la mañana.

El embajador de Panamá, Arturo Vallarino, propuso finalmente que se permitiera a la diputada hablar sobre "la importancia de la mujer y su participación en la política", según informaron a Efe fuentes diplomáticas.

Esa propuesta fue recibida con escepticismo de varios países, que consideraron poco creíble que Machado no fuera a referirse a las protestas que vive Venezuela desde el 12 de febrero, y en las que se han registrado hechos de violencia con un saldo de 31 muertos, más de 450 heridos y casi 2.000 detenidos, 121 de ellos aún en prisión. 

Cancilleres de Unasur viajarán la próxima semana a Caracas, según Brasil

 

"Espero que en breve podamos lograr resultados", señaló Figueiredo. 

EFE

El canciller brasileño, Luiz Alberto Figueiredo, afirmó este viernes en Berlín que a principios de la próxima semana viajará a Caracas dentro de la comisión especial de ministros de Exteriores de la Unión de Naciones Suramericanas (Unasur).

En la rueda de prensa que siguió a su encuentro con el ministro alemán de Exteriores, Frank-Walter Steinmeier, Figueiredo aseguró que este grupo busca "apoyar el diálogo" entre "todas las fuerzas políticas" de Venezuela y pacificar la situación.

"Espero que en breve podamos lograr resultados", señaló el jefe de la diplomacia brasileña.

A su juicio, es "importante" que las diferencias entre las partes se resuelvan de forma democrática y no con violencia, y destacó que la región va a seguir implicada "activamente" en la resolución del actual conflicto.

Figueiredo subrayó la importancia de mantener el diálogo y respetar la democracia.

El titular alemán de Exteriores evitó posicionarse con respecto a la actual situación de inestabilidad en Venezuela, tras indicar que su homólogo brasileño podía analizarla mejor.

El canciller ecuatoriano, Ricardo Patiño, afirmó el pasado miércoles que "antes de que termine marzo" estará en Venezuela una misión de cancilleres de Unasur que puede ser "muy útil" para "contribuir al diálogo" en ese país, donde desde el 12 de marzo se suceden las protestas contra el Gobierno.

Unasur decidió establecer el pasado 12 de marzo una comisión especial de cancilleres para "acompañar al Gobierno de Venezuela en el diálogo que ha impulsado para que las diferencias sean tratadas como debe ser: democráticamente, a través del diálogo, conversación, a través de soluciones pacificas y no violentas".

En el encuentro de los ministros de Brasil y Alemania se abordó también la situación en Ucrania, el arranque en 2015 de cumbres anuales bilaterales y el estado de las negociaciones para un acuerdo económico entre la Unión Europea y Mercosur

Comandante malasio: “Improbable” que avión haya sido abatido

 

 

EFE

El comandante de operaciones aéreas de la Fuerza Aérea Real malasia, Ackbal bin Haji Abdul Samad, aseguró este viernes en Pekín que es “improbable” que el avión de Malaysian Airlines desaparecido haya sido abatido por cazas militares, mientras se incrementa su búsqueda por el sur del océano Índico.

Durante un encuentro con los familiares de los pasajeros del MH370 en el hotel Lido de Pekín, el comandante afirmó hoy que, aunque fueron radares militares los que capturaron señales de la aeronave, no tomaron ninguna medida al considerarlo “amigo”.

Una delegación de Malasia llegó a Pekín el jueves por la tarde para reunirse con oficiales chinos y también con los parientes de los pasajeros chinos (la mayoría del avión, hasta 153), encuentro que se produjo hoy, viernes, y al que sólo se permitió la entrada a la agencia oficial Xinhua, que publica las declaraciones.

Por su parte, el portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores chino, Hong Lei, remarcó este viernes que la potencia asiática lleva a cabo una “cooperación solidaria” con Australia en la búsqueda del avión, después de que imágenes satélite de este país captaran dos objetos que podrían pertenecer a la aeronave en el sur del Océano Índico.

“Esperamos que Australia haga también todo lo posible en las investigaciones e informe a China puntualmente”, dijo hoy Hong Lei en una rueda de prensa en Pekín. Las autoridades australianas reanudaron hoy en el sur del Océano Índico la búsqueda del avión malasio, aunque se prevé que el mal tiempo obstaculice las operaciones.

Dos aviones se encuentran en la remota región y dos más están de camino, apuntó en un vídeo John Young, portavoz de la Autoridad de Seguridad Marítima de Australia (AMSA), organismo que lidera la búsqueda en el sector del sur del océano Índico, que indicó que de momento se no se ha informado de ningún avistamiento.

“China valora los esfuerzos llevados a cabo por la parte australiana”, aseguró Hong, para añadir después que la potencia asiática es consciente de que “la búsqueda es muy difícil”.

“Debido a la dificultad, China y Australia llevan a cabo una cooperación solidaria”, enfatizó el portavoz chino.

El rompehielos chino “Xuelong”, que normalmente está anclado en el puerto de la ciudad australiana de Perth, está listo para trasladarse al sur del océano Índico este viernes.

Le llevará alrededor de cuatro días llegar a las aguas donde se captaron las imágenes satélite, mientras el barco chino “Haixun 01” está buscando el avión en las aguas próximas a las islas Christmas, también en el sur del océano Índico, tarea a la que se unirá la embarcación “Nanhaijiu 101”.

Por otra parte, otros tres buques de guerra chino también se dirigen a la zona.

“Es una tragedia, nuestros corazones se encuentran junto a las familias, y no cejaremos en la búsqueda mientras quede un resquicio de esperanza”, repitió hoy Hong, quien aseguró que funcionarios chinos mantuvieron ayer, jueves, una reunión con los familiares en el hotel para actualizarles sobre las investigaciones.

El avión Boeing 77-200 de Malaysia Airlines rumbo a Pekín desapareció del radar unos 40 minutos después de despegar el sábado 8 de marzo de Kuala Lumpur con 239 personas a bordo. 

Maduro: El Sicad II cubrirá 8% de las demandas

 

  Maduro encabezó reunión en Miraflores. (Foto AVN)

AVN

El Centro Nacional de Comercio Exterior, así como el Sistema Complementario de Administración de Divisas Sicad I y Sicad II, son mecanismos implementados por el Gobierno Nacional para estabilizar la economía y cubrir las necesidades del pueblo, destacó este viernes el presidente Nicolás Maduro.

“El Cencoex garantiza el libre desarrollo de lo que es la inversión de divisas en el país, para garantizar todos los suministros que necesitamos a todo nivel, a través de Cencoex, Sicad I y, ahora, a partir del lunes que viene el Sicad II", dijo, al inicio de una reunión con su equipo económico con el objeto de evaluar las políticas aplicadas para impulsar el desarrollo productivo de la nación, que se desarrolla en el Palacio de Miraflores.

Al respecto, el jefe de Estado explicó que el Cencoex cubre más de 80% de las necesidades de divisas del país, mientras que el Sicad I y la oferta semanal abarca entre 10% y 12% de los requerimientos del país.

Mientras que el Sicad II, que será implementado con nuevos mecanismos, cubrirá 8% de las "demandas reales, buscando siempre el equilibrio en lo que tiene que ver con flujo de las divisas necesarias para el funcionamiento de la economía".

Acompañan al jefe de Estado el vicepresidente de la República, Jorge Arreaza; el ministro de Industrias, Wilmer Barrientos; de Alimentación; Félix Osorio; de Relaciones Exteriores, Elías Jaua, entre otros integrantes del gabinete ejecutivo.

A la actividad asisten representantes de las empresas del sector farmacia, comercializadoras de medicamentos y fabricación de calzados, quienes suscribirán convenios con el gobierno.

Acuerdos de precios justos

Maduro firmó este viernes acuerdos institucionales para establecer precios justos en varios rubros de consumo masivo. Explicó que con ello se busca crear convenios de entendimiento y cooperación con empresas, que se comprometen a acatar la Ley de Precios Justos.

Las empresas que comercializan Nike, RS21, Converse, Everlast, Oakley, Skechers, Volpe, Vita Kids y Adidas suscribieron acuerdos apegados a Ley de Precios Justos. Además, el Ejecutivo firmó acuerdos con las cadenas farmacéuticas Locatel, Farmatodo y Farmahorro. 

La Gobernación del estado realizó la tarde de este viernes la detonación del tramo rocoso de la Lara Zulia

 

Foto: @PanchoArias2012

Con el fin de da continuidad a la construcción de 20 kilómetros de ampliación de esta importante autopista.

El presidente del Instituto de Vialidad de la entidad (INVEZ), Carlos Lamus,  manifestó que la detonación se realizó debido al hallazgo de un material rocoso que afectó los trabajos en la obra. “Hemos tratado de remover de manera tradicional con las maquinas que se usan para tales fines, sin embargo el material no ha cedido, por lo cual decidimos hacer una voladura controlada de la roca”, explicó.

Refirió que la explosión controlada se realizó bajo la supervisión de la Compañía Anónima de Industrias Militares  (CAVIM) con todas las medidas de seguridad y fue ejecutada por un personal capacitado, para evitar daños.

El Gobernador del estado, Francisco Arias Cárdenas, estuvo presente durante la actividad y destacó: “Este es el buen uso de los explosivos y de la técnica para Construir y no para destruir”.

“Esto es una muestra de buena ingeniería, de buena capacidad que nos llena de esperanzas frente a los que rompen y destruyen”, dijo.

Asimismo, Arias  resaltó la confianza en el CAVIM y los equipos del Ministerio de la Defensa para realizar la operación.

Dos PoliMiranda heridos tras enfrentamientos en San Antonio de los Altos

 

 

 

 

Dos funcionarios de la Policía de Miranda resultaron heridos luego de enfrentamientos entre manifestantes y funcionarios de la Guardia Nacional en San Antonio de los Altos, estado Miranda, desde tempranas horas de la tarde de este viernes.

Los funcionarios Breinger Hernández y Wilmer Navarro presentaron heridas en manos y cara ocasionadas por el impacto de objetos contundentes. Hernández ingresó a un centro clínico para recibir atención médica, informó el jede de redacción de diario mirandino La Región, Daniel Murolo.

El enfrentamiento se presentó en el elevado de Los Castores, frente al centro comercial Los Altos. Vecinos de la zona escuchaban las detonaciones y al mismo instante sonaron sus cacerolas para protestar por el descontento que les causó la situación. Otros se vieron afectados por el gas de las bombas lacrimógenas que entró en los apartamentos cercanos

Joven herido de bala en el abdomen mientras manifestaba en Tulipán

 

Este jueves volvieron los enfrentamientos en la urbanización Tulipán. 

 

 Un joven resultó herido luego que un motorizado armado le disparara con un arma de fuego en su abdomen. El muchacho es identificado como Argenis Hernández de 26 años.

Trascendió que Hernández junto a otro grupo pequeño de jóvenes manifestaba en la barricada de la urbanización Tulipán, en San Diego, al momento que el motorizado, llegó al lugar e intentó pasar violentamente por encima de los escombros. Los protestantes dieron la voz de alto y le piden que identificarse. Sin mediar palabras el antisocial disparó y posteriormente huyó.

El joven, que vive en el municipio Naguanagua, fue trasladado rápidamente al ambulatorio de San Diego donde lo estabilizaron, para luego llevarlo al Hospital Carabobo, donde se encuentra a estas horas de la noche recibiendo atención médica. Los médicos informaron que su estado de salud es delicado pues presente hemorragia interna. 

Medios de Ecuador reseñan que capturaron a cinco implicados en homicidio de Mónica Spear

 

 

Cinco personas venezolanas fueron detenidas en la provincia del Guayas, en Ecuador, por su presunta conexión con el asesinato de la actriz Mónica Spear y su exesposo Thomas Berry.
Según el portal Ecuavisa, los detenidos son tres hombres y dos mujeres, quienes están siendo procesados por no tener regularizado su status migratorio en Ecuador. Sin embargo, durante las investigaciones, se descubrió que los detenidos tendrían vínculos con el asesinato de Spear, por lo que se espera un pronunciamiento oficial de la policía.
Sin embargo, el jefe nacional del Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas, el comisario José Gregorio Sierralta, informó que no existe ninguna otra persona implicada en este doble homicidio.
"El caso quedó policialmente resuleto. Cayeron presos 10 delincuentes integrantes de la banda 'Los Sanguinarios de El Cambur", aseveró.
El Ministerio del Interior y la Cancillería de ese país está trabajando con la policía para confirmar si los venezolanos están o no vinculados con el crimen de la famosa actriz y su expareja.
Mónica Spear y Berry fueron asesinados la noche del 6 de enero, en la autopista Puerto Cabello-Valencia. El hecho creó gran conmoción en su país de origen, donde se realizaron marchas en pedido de justicia.
El día del crimen, Spear regresaba de viaje con su pareja e hija y el vehículo en el que se trasladaban sufrió un percance vial, cerca de la población de El Cambur.
Fueron auxiliadas por una grúa, momento en que fueron interceptadas por varios sujetos, quienes le propinaron varios disparos al vehículo ocasionándole la muerte a la pareja y heridas a la niña, de nombre Maya.
Las autoridades reiteraron que el móvil del crimen es el robo, debido a que la pareja decidió encerrarse en el auto cuando llegaron los criminales a cometer el asalto. Todos pertenecen a la banda “Los Sanguinarios de El Cambur”, quienes tenían cuatro años operando en el centro del país, informaron fuentes policiales.
El comisario José Gregorio Sierralta, director nacional del Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas (Cicpc), aseguró que “esta banda estaba compuesta por delincuentes de poca monta que se movilizaban en un radio de acción de 500 metros, aproximadamente, cerca de una invasión”.
“Son comúnmente conocidos como arañeros, ellos acostumbraban a lanzar piedras en la vía para que los autos se accidentaran. Luego interceptaban a sus víctimas para despojarlas de sus pertenencias”, explicó el jefe policial.Bajo un modus operandi conocido como “miguelito”, los delincuentes atacaban a sus víctimas

Fanáticas de Luis Miguel protestan por organización de show en Argentina

 

 

EFE

Cientos de seguidoras argentinas del cantante mexicano Luis Miguel mostraron hoy su malestar con la organización del concierto que el artista ofrecerá el próximo 23 de octubre en Buenos Aires, y reclamaron un mayor control en la venta de entradas, informaron medios locales.

El "sol mexicano" volverá al país suramericano, después de dos años, con una "gala exclusiva" el próximo 21 de octubre en "La Rural", y un concierto en el estadio de GEBA (Gimnasia y Esgrima de la Plata), el 23, ambas citas en la capital argentina.

"Estando primeras, nos dieron fila 12. Hace 10 días que estamos. Ponen excusas. Pedimos que nos devolvieran la plata (dinero) y prometieron para la próxima función darnos la fila uno", explicó a una radio local una de las seguidoras del cantante.

"Fénix (Entertainment, la productora encargada de los shows) tiene la maldita costumbre de estafarnos. Se guardan todos los primeros lugares", reclamó otra de las admiradoras.

Acampadas en los alrededores del estadio de GEBA, las fanáticas de Luis Miguel se agolpan desde hace días junto a las taquillas para conseguir el lugar más cercano al escenario y tener cerca a su ídolo.

"Conseguí fila 9, en el sector D. Es lo que queríamos", dijo otra seguidora del cantante mexicano, que seducirá a las argentinas con un repertorio de clásicos y nuevas temas.

Ante la espectación que ha levantado el regreso de Luis Miguel a Argentina, fuentes de la organización indicaron que se está programando un concierto más para el 24 de octubre.

Además de a Buenos Aires, el artista mexicano llevará también su música al interior del país, aunque todavía no se han dado a conocer los detalles sobre el recorrido que realizará.

El pasado febrero, Luis Miguel recibió la nominación de los Premios Billboard Latinos para la categoría "gira del año" por "The Hits Tour", su última gira mundial, en la que ofreció 220 recitales durante dos años. 

Scarlett Johansson encarna a la Viuda Negra más humana en Capitán América

 

La película de Capitán América es una historia de superhéroes contemporánea. (Foto Archivo)

EFE

La estadounidense Scarlett Johansson muestra en la nueva entrega de Capitán América el lado más humano del maligno personaje de la Viuda Negra, explicó hoy la actriz en la presentación de la película en Londres.

En la última aventura de Marvel, "Captain America: The Winter Soldier", Johansson interpreta por tercera vez a la superhéroe Natasha Romanoff, alias la Viuda Negra, que ya aparecía en la segunda entrega de "Iron Man" (2010) y en "The Avengers" (2012).

El personaje, descrito por Johansson como una mujer "de oscuro pasado que ha tenido que deshumanizarse para ser capaz de ver las cosas que ha visto", acompaña en esta cinta en 3D al Capitán América, "un buen hombre, moral y con valores", según señaló su intérprete, el también estadounidense Chris Evans.

En esta "ambiciosa película" -según la calificaron sus directores, los hermanos Anthony y Joe Russo-, el personaje de la Viuda Negra, una de las mejores espías y asesinas del mundo, se une a la lucha contra una desproporcionada conspiración dentro de la agencia de espionaje y antiterrorismo S.H.I.E.L.D.

Natasha Romanoff "utiliza su tamaño para moverse contra sus oponentes. Es muy rápida", declaró en rueda de prensa Johansson, y añadió que el personaje "quizás experimenta algún trauma, muestra sentimientos".

Johansson señaló que la simpatía hacia los personajes que interpreta es muy importante, "incluso si es una villana, siempre tienen que resultarte atractivos", y añadió que "el inesperado giro de humildad" de la Viuda Negra le ha permitido identificarse más con el personaje.

La nueva película de Capitán América, una historia de superhéroes contemporánea y realista desarrollada en Washington, ha supuesto una situación "más compleja y más vulnerable" para el personaje de Steve Rogers, alias Capitán América, pues nadie de su pasado sigue en pie.

El actor Samuel L. Jackson, que interpreta a Nick Furia, el legendario director de la organización internacional por el mantenimiento de la paz (S.H.I.E.L.D.), regresa también en esta entrega para enfrentarse a un desconocido enemigo.

Furia tiene "experiencias más dramáticas que en otras entregas" afirmó el estadounidense, que añadió que "intenta estar tres pasos por delante y averigua que le han estado utilizando".

El traje rediseñado de Capitán América fue una nueva característica añadida por los directores, que crearon un nuevo "disfraz" azul marino, con un aspecto más real, similar a un uniforme militar, al que se incorporó además elementos verosímiles como armas convencionales y correas para que pudiera funcionar en la época actual.

Las acrobacias y luchas, uno de los principales componentes de la película, resaltadas por el formato en 3D, fueron desarrolladas por los actores "tanto como fue posible", como señaló Johnasson.

"Es parte del proceso, me gusta hacer tantas acrobacias como pueda", añadió la actriz aunque, como comentó el actor Samuel L.

Jackson, "tienen efectos duraderos", por las lesiones y los problemas que pueden provocar en los actores.

La aparición de otro héroe de Marvel, Sam Wilson, conocido como Falcon, un ex militar paracaidista interpretado por Anthony Mackie, marcó también la voluntad de los directores de personalizar más los famosos personajes del mundo Marvel.

"Los realizadores hicieron un gran trabajo dotando a Sam Wilson de su propia identidad. No hay nada cruel ni vulgar en él", comentó su intérprete Anthony Mackie.

La película cuenta además con interpretaciones de actores de la talla del estadounidense Robert Redford y las canadienses Emily VanCamp y Cobie Smulders.

Los directores de la película se han declarado "fans del cómic" y "muy contentos" de llevar a la pantalla lo que más les gusta de este género.

Por su lado, Johansson, que interpretará de nuevo a la Viuda Negra en la próxima película de "Los vengadores" prevista para el año próximo, desveló la posibilidad de "seguir la progresión" de Natasha Romanoff y acompañarla "de vuelta a casa" en una futura película sobre la Viuda Negra

La actriz Catherine Fulop acusó a Maradona de apoyar a Maduro por dinero

 

 

EFE

La actriz venezolana Catherine Fulop acusó este jueves al exfutbolista argentino Diego Armando Maradona de apoyar al presidente venezolano, Nicolás Maduro, "por la plata" (dinero).

"El mono se mueve por la plata. No me vas a decir que fue gratis", dio la actriz radicada en Argentina en una entrevista con una televisión local.

La que fue protagonista de la popular "Abigail" y de otras muchas telenovelas habló así al referirse al hecho de que Maradona fue a Caracas para apoyar a Maduro en el cierre de campaña de las elecciones de abril de 2014 y que ha hecho declaraciones en favor del actual presidente venezolano y su antecesor, Hugo Chávez.

Según Fulop, el astro del fútbol tuvo que dar apoyo al sucesor de Chávez en la campaña electoral de 2013, "porque ningún artista venezolano apoyaba a Maduro".

"Todos, todos" los artistas cerraron con el candidato de la oposición Henrique Capriles, dijo.

En su opinión, el "10" argentino fue a apoyar a Maduro porque "era el único que estaba ahí y porque era amiguito de Fidel Castro.

Maradona firmó el pasado febrero un contrato con la cadena venezolana Telesur para comentar los partidos de fútbol del Mundial de Brasil 2014, y en el acto de presentación, el "Pelusa" afirmó estar "dispuesto a ser un soldado de Venezuela para lo que mande" y dio vivas a Maduro y al fallecido presidente Hugo Chávez.

En un mensaje directo al exfutbolista, Fulop dijo: "¿qué guerra vas a pelear vos?, si sos de los que hablás de la izquierda y comés con la derecha".

Maradona ha mostrado numerosas veces su apoyo a Chávez y se declaró "chavista" en 2009, durante un acto por el décimo aniversario del inicio del mandato del fallecido líder venezolano

Papas muy fritas aceleran el envejecimiento

 

 

EFE

Los alimentos ricos en almidón, como las patatas, los cereales o el café, cocinados a temperaturas superiores a los 120 °C generan una reacción química que origina productos tóxicos que aceleran el envejecimiento, según la Academia Nacional de Farmacia de Francia.

Esos alimentos, sometidos a altas temperaturas ocasionan un proceso de glicación avanzada, conocido como AGE, que puede acelerar el envejecimiento, según un estudio dirigido por el experto en biología de la Universidad de Lille 2, Eric Boulanger.

Las partes quemadas de las patatas fritas y horneadas, así como del pan tostado, las galletas, el pan blanco y el café, contienen acrilamida, un compuesto que se ha probado cancerígeno y neurotóxico en células animales, aunque no en seres humanos.

Un reciente estudio estadounidense sobre hombres y animales muestra que esos productos pueden provocar en el ser humano problemas de memoria similares a las que causa el mal de Alzheimer.

A partir de esa investigación, el equipo de Boulanger ha establecido que existe un vínculo entre esos productos y el envejecimiento vascular, que causa mayor rigidez en las arterias e hipertensión.

Para evitar consecuencias negativas, los investigadores franceses recomiendan cocinar los alimentos con agua, vapor o en el microondas, frente al asado o a una preparación a la parrilla. 

Estos cinco alimentos te ayudarán a combatir la ansiedad

 

 

 

Te presentamos cinco alimentos para combatir la ansiedad:

1. Chocolate
Para combatir la ansiedad hace falta cambiar de estilo de vida, lo que incluye la alimentación. Ojo, asegúrate de que no comes alimentos que la agravan, como azúcares refinados, café o alcohol. ¿Adiós a los dulces? no. El chocolate es un aliado antiansiedad porque reduce el cortisol, la hormona del estrés que causa los síntomas de la ansiedad, y tiene componentes que mejoran el humor, reseñó el portal Terra.
2. Granos integrales
Ricos en nutrientes que han venido siendo eliminadaos de nuestra dieta por los procesos de refinado, son ricos en magnesio y triptófano, un aminoácido esencial; además ayudan a saciar el hambre por más tiempo y favorecen el funcionamiento intestinal
3. Almendras
Las almendras son un alimento subestimado, dicen desde Calm Clinic. Contienen zinc, un nutriente clave para mantener un humor equilibrado, y tienen hierro y grasas saludables. Estas son una parte importante de una dieta equilibrada. Por su parte, bajos niveles de hierro causan fatiga cerebral, lo que puede contribuir a ansiedad y a falta de energía.
4. Huevo
El cerebro necesita de una amplia variedad de vitaminas B para operar de forma otimizada. Sin ellas podremos sentir confusión, irritabilidad y ansiedad, entre otros efectos, según Psychology Today. Fuentes de vitamina B la carne roja y porcina, los cítricos y los huevos. Estos últimos son ricos em colina, una vitamina crucial para la salud cerebral.
5. Omega 3
Presente en pescados de aguas frías como el salmón, además de en frutos secos o aguacate, es sabido que tiene muchos beneficios y, según un estudio de la Ohio State University, también tiene propiedades beneficiosas en lo que al combate de la ansiedad se refiere.

Venezuela gana a Argentina en Circuito Suramericano de Voleibol de Playa

 

AVN

Una de las duplas venezolanas que participa este fin de semana en la quinta etapa del Circuito Suramericano de la temporada 2013-2014, que se desarrolla en el departamento de Sucre en Bolivia, derrotó este viernes a la delegación de Argentina.

Los venezolanos Jesús Villafañe y Jackson Henriquez fueron los protagonistas de esta victoria criolla que dejó atrás a los argentinos Nicolás Capogrosso y Pablo Bianchi.

"Hoy le ganamos a Argentina gracias a Dios 2-0 Circuito Sudamericano de voley playa en Bolivia... gracias a Dios por tantas bendiciones Amen", escribió el criollo Jesus Villafañe a través de su cuenta en la red social twitter ?@jesusvillafane. 

Manchester United ve “emocionante” duelo ante Bayern en cuartos

 

 

EFE

El secretario del Manchester United, John Alexander, afirmó este viernes que el cruce con el Bayern Múnich en los cuartos de final de la Liga de Campeones será un duelo “emocionante”.

“El Bayern es un equipo fantástico, pero debemos tomar ejemplo de nuestra actuación la otra noche ante el Olympiacos”, dijo el secretario del club, que esta semana remontó el 2-0 en contra que había cosechado en la ida de octavos, en Grecia, gracias a un triplete del holandés Robin Van Persie (3-0).

Tras el sorteo celebrado este viernes en Nyon (Suiza), que emparejó a los “diablos rojos” con los actuales campeones de la Champions, Alexander sostuvo que los miembros del cuerpo técnico del club inglés “son muy minuciosos y tendrán hechos sus deberes” de cara a los dos enfrentamientos con los de Pep Guardiola.

El primer partido de la eliminatoria se disputará en Inglaterra el 1 de abril, mientras que la vuelta se jugará en Alemania el 9 de ese mes.

“Estaremos listos para el Bayern. Si los podemos mantener a raya en la ida y tomar ventaja, somos más que capaces de lograr al menos un gol fuera de casa”, afirmó el secretario del club.

El United atraviesa esta temporada una profunda crisis de resultados en la liga inglesa y, a falta de ocho jornadas, es séptimo, a doce puntos de la cuarta plaza que le daría acceso a la próxima Liga de Campeones. 

Cristiano Ronaldo y Di María vuelven a trabajar con el grupo

 

EFE

El delantero portugués Cristiano Ronaldo y el argentino Ángel Di María se sumaron este viernes al grupo de 23 jugadores con los que Carlo Ancelotti reanudó la preparación del partido de liga contra el Fútbol Club Barcelona, el próximo domingo 23, en la ciudad deportiva de Valdebebas.

El técnico italiano contó con los jugadores del Castilla Lucas, Llorente y Willian José en la sesión de esta mañana, en la que la principal novedad fue el regreso al grupo de Cristiano y Di María, después de ejercitarse ayer en el interior de las instalaciones, según informó el Real Madrid.

Además de Jesé, que fue intervenido ayer en Alemania de la lesión sufrida en el ligamento cruzado anterior y en el menisco lateral de la rodilla derecha frente al Schalke 04, los otros ausentes fueron los también lesionados Sami Khedira y Álvaro Arbeloa, que siguen con sus respectivos procesos de recuperación.

Ancelotti, que ayer ya pudo contar con el francés Karim Benzema tras perderse el duelo europeo frente al Schalke por problemas físicos, ha programado para mañana a las 11 horas el último entrenamiento previo al "clásico", que se jugará el domingo 23 en el Santiago Bernabéu a las 21.00 horas.